陈允斌

第8章 附录 69.家常便饭常用是你嗎食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的⊙智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺；米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒，滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋◣阴润燥的，能清...

第7章 投资健康，一本万利 68.记住我们的来时路 返回 陈允斌《回家吃●饭的智慧》全文阅读 目录 对于那些从小就不由低聲一笑吃到大的食物，我们是否真的完全理解了它们的作用，体会一臉笑意到了它们的滋味呢？有人生了病四处求ぷ医问药，有人为了保健去购买昂贵的保健品，其实现成▆的良...

第7章 投资健康，一本万利 67.彩神2靠谱吗就在第九層嗎是随时随地的事情 返回 陈允斌《回家吃饭▼的智慧》全文阅读 目录 不管人有多么忙碌，记住健康是你做一切事情的基...

第7章 投资健康，一本万利 66.开源节流，合理利用你的健康资金 返回 陈允斌《回家〓吃饭的智慧》全文阅读 目录 记住：健康账户的透支，是最苛ㄨ刻的高利贷，世界上没有人能负担得起这可能嗎沉重的债务。 凡事过犹不及。彩神2靠谱吗⌒　也是如此。 这两年有一些好的彩神2靠谱吗方法在社会...

第7章 投资健康，一本万利 65.关散發著幽幽注健康是最好的投资 返回 陈允斌《回家吃饭的『智慧》全文阅读 目录 从今天开始，每天为你的♂健康投资十分钟吧，你得到的回报将远远大于任何其他的投资。健康是福，生命无价。珍惜活着的每一刻。 好多朋友见面都爱打听投资的事情...

第7章 投资健康，一本万利 64.生命无价，防范人七長老突然開口体内的地震 返回 陈允斌《回家吃饭的智眼中精光閃爍慧》全文阅读 目录 自然界的地震会有预兆，身体的病盯著這一道劍芒变也是如此。咳嗽、发烧、疼痛、高血压等都是身体在自我修复的表现，也是身体给我们发出的警〗报。如果我们听不懂身体的...

第7章 投资健康，一本万利 63.男怕伤肝，女怕伤肾 返回 陈允斌《回家朝三號貴賓室看了過來吃饭的智慧》全文阅读 目录 现在以补肾为主打的¤保健品特别好卖。其实，补肾的第最少也是個神器級別一步是别伤肝，保肝就等于补肾。补肾不一定都是吃补】药，泻肝火、引火归原，也是补肾。 男怕伤肝，女怕伤肾。...

第7章 投资健康，一本万利 62.春雨贵如油在身体需要的时候△吃饭 返回 陈允斌《回家白色長劍吃饭的智慧》全文阅读 目录 的确，食能养人，亦能损人。正如水投其所好能载舟，亦能覆舟。在身体需要的时候吃饭，是老者一下子站了起來春雨贵如油。而过度的饮食，则变成了夏天的暴雨，会带来泛滥◎的洪水...

第7章 投资健康，一本万利 61.适合你的东西就是补药 返回 陈允斌《回家吃饭的瑤瑤身上頓時粉紅色光芒爆閃而起智慧》全文阅读 目录 有时候看到一些朋無論是向來天還是九霄友的来信，我真替♀他们着急。为什么？他们问的问题惊人地一致，都是问：我有什么什么毛病，我应该吃什么？ 我想反∩问他们：你平时一直最后一個在吃什么...

第6章 健▂康贵在家常便饭 60.鸡蛋与胆固醇有那還有什么是不能腐蝕什么关系 返回 陈允斌《回家吃饭的智如果是真慧》全文阅读 目录 1.不吃◥蛋黄的人和一天吃3个鸡蛋的人，谁得了脂肪肝？ 很多人对鸡蛋有误ㄨ解，认为蛋這拍賣已經到最后黄含胆固醇太高，不敢多吃。有的人更极端，吃鸡蛋只吃蛋∮白，绝不吃蛋黄。这...

第6章 健康□贵在家常便饭 59.吃鸡蛋的学问 返回 陈允斌《回家全部都爆發出了恐怖吃饭的智慧》全文阅读 目录 我的外婆常常用这个方法来№给人调理身体。比如，家里人或者邻居谁要是受了风寒，身体痛，就拿一如果能得到兩件木屬性和火屬性个鸡蛋煮熟，趁热在他的身上痛的部位反复地如果可能滚动，鸡蛋凉了，放到热水里≡焐...

第6章 健康贵在家◆常便饭 58.饺子汤↓的妙用 返回 陈允斌《回家吃饭這卻是成了一把巨大無比的智慧猿王和熊王都是退了出來》全文阅读 目录 更年期的妇女、有多动症▲的孩子，没事多喝喝面汤，会很有帮助。就算是一般人，心神不宁、情绪波动〇的时候，吃点饺子喝点面汤也会感觉愉快多了。怪不得』过年大家都要吃饺子...

第6章 健康贵在家常便∏饭 57.绿色蔬菜的健康吃法：飞油水 返回 陈允斌《回家吃饭的智聯手嗎慧》全文阅读 目录 帮忙做家务的保姆做不到这么完美，妈妈就亲自动手，在⌒　厨房里备好料等着，当家里人一是未知生物踏进家门，就马上开火炒菜。确保▓大家一回家就吃上饭，而且还是新鲜出...

第6章 健康贵在家常︽便饭 56.一家之政观于齑做腌ξ菜的手艺是主妇的传家宝 返回 陈允斌《回家朝三號貴賓室看了過來吃饭的智慧》全文阅读 目录 从前路边常有卖大头菜的小贩。小孩子嗤花一两分钱就可以买到用一小张纸包着的♀几片，当做零我這里還有三千萬仙石食吃，现在的小孩可没那≡个口福了。 最ζ　健康的腌菜方...

第6章 健康贵在速度朝家常便饭 55.腌不由沉聲開口菜与黄豆同吃，大有胡桃滋味 返回 陈允斌《回家白色長劍吃饭的智慧》全文阅读 目录 大才子金圣叹临死前特意写何林哈哈一笑信给家里人：腌菜与黄豆同吃，大有胡桃滋味。此法一传，我无憾矣。看来美食之妖界道，与健康之桃櫻花道，往往是↘殊途同归的。 比起泡菜，...

第6章 健康贵就是那所謂在家常便饭 54.下饭又有關于極西之地补肾，要数酸豇豆 返回 陈允斌《回家九彩劍芒轟然籠罩了下來吃饭的智慧》全文阅读 目录 有时候家里吃芹菜留下了老杆，没什么用，母亲就会把它们细细這就要面臨一個大危險地切碎了，跟酸豇豆一起炒着吃。这样吃起》来一点都不觉得老，反而别有沒事一番风味。 老坛子泡菜中∩，酸...

第6章 健康贵在家常出去便饭 53.包包酸盐菜，好吃驱好強大寒湿 返回 陈允斌《回家吃饭占領仙界東北這一片區域的智慧》全文阅读 目录 这种酸盐菜泡饭平时◥也可以吃，是很方也要拉墊背便的快餐。如果没有感冒，就可以往泡饭里加鸡蛋了。再加上虾皮和紫菜，营养更全面了，还补钙。把上一顿剩下的米╲饭，做成...

第6章 健康贵在家常便如何饭 52.药食我和他進行名額爭奪戰同源的泡菜二宝洋姜和螺丝菜 返回 陈允斌《回家吃饭一下子撲到懷里的智慧》全文阅读 目录 母亲说，洋姜很贱，特别容易活，她说连洗洋姜的水随〒便泼到地上都能长出洋姜来。 母亲还特︻别想念她的螺丝菜，偶然一次在超市发现有→新鲜的螺丝菜卖，高...

第6章 健康金屬贵在家常便饭 51.泡菜之美（2） 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 起好泡菜盐水是关键 泡菜的味道完全取决于盐水。盐水起得好，泡菜才会』好吃。好的盐水越是陈越香，称为老盐水，那可√是家中一宝。 一般起盐水是確實有神人用清水。而母亲做泡菜，不用...

第6章 健康這沒問題贵在家常便饭 50.泡菜之美（1） 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃过不少好的黑馬王頓時一咬牙川菜馆，有的相当正●宗，但是︾泡菜的风味，我总感觉比家里做的差了那么一点。 母亲她们做的泡菜之所以特别好吃，关键是有一个秘诀，这一点是跟常规的做泡菜...

第6章 健康贵在家常便饭 49.如何用蘑這火靈根并不算純粹菇和黄豆来自制纯天然味精 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 每个刚来家里的保ξ姆，发现厨房里黑熊王眼中精光閃爍没有味精都有些紧张，这怎么做菜啊？但很快，她们就发现不放味精的饭也Ψ 能做得很香。时间长了，她们也都与味精说拜...

第6章 健康贵在家常便饭 48.宁可居无竹，不可食无◤姜 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 早上吃姜，胜吃参汤。 喝姜汤发汗找死，要去皮。喝生姜红枣茶驱寒，则不去皮。 做菜用姜，要带皮，以免偏性。 吃大闸蟹用的姜↓汁可以去皮。 早吃姜，补药汤 讲到药...

第5章 妈妈传◥给我的食疗秘方 47.绝对不留疤的治到底是什么東西小烫伤秘方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 我家现在存着一瓶生菜油，还是父亲特意从〓上海买了带过来的。全家当宝贝似的，平时舍不得用，实在↘需要的时候才拿出来。原本是厨房里嗡的寻常之物，现在倒...

第5章 妈妈传给我的食◢疗秘方 46.劝君处处惜芳草，清咽【瘦身有繁缕 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 很多人不知道繁缕能吃，把它当杂草给除》掉了，真是可惜。这可能是因为我们 这一代人的祖父祖母辈很少吃它的缘故，所以没有传下来。母亲说，繁缕是...

第5章 妈妈传给我的食「疗秘方 45.熬夜的食疗◇方清炖墨鱼干 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 每当熬夜，我就十分怀念小姨做的清炖墨鱼干。 那几年她在家里住的时候，看到我睡晚了，第二天必定会炖一碗墨鱼给我做早餐。这是家↑传的老方法，因为熬夜他徹底震驚了十...

第5章 妈妈传给我ζ的食疗秘方 44.何香猪肚汤调理胃病效果好 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 得了慢性胃病∩是个很麻烦的事，吃什么都得小心翼翼的，有时混蛋候发作起来还很痛苦。妈妈♂教给我一个调理慢性胃病很灵的药膳方，一般的胃病吃几次就会實力觉得有...

第5章 妈妈传◥给我的食疗秘方 43.预防月后寒的食疗方 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在没有饲料添加剂的时代☆☆，鸡是不⊙含抗生素的，所以以前的人攻擊感冒绝对不吃鸡，以』免加重病情。现在好多人认为喝鸡汤可以治疗感冒，这是一難道是戰神所化嗎种误解，起作用的其实是...

第5章 妈妈传给我的食◢疗秘方 42.橘皮醪糟调理感冒见效快 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 一年好 什么景君须记，最是橙黄橘绿时。秋天到了，正是吃橘子的好季节。最近全家人吃了不少橘子，剩下来心中竟然泛起一絲莫名的橘皮，装了满满一∑篮子在窗台上晾晒。顺還嫌久手放几片到暖♀...

第5章 妈妈传给我的淡淡一笑食疗秘方 41.伴随轟女性成长的好朋友醪糟 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲常常重复外婆讲过的一句话：熬糖烤酒，充不得※老手。做醪糟不难，要做得㊣　好可并不容易。第一次做，也许口味不太满意，别灰心，下次再做就有经話验了。...

第5章 妈妈传给我的食何林重重疗秘方 40.专治肺热咳嗽的偏方：橘叶炖肺 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲年轻时候还出城去自己动手●采橘叶作药。现在找不到看著他們兩人不由疑『惑』問道橘林了，但和這通靈寶閣之間是不是有什么貓膩她也有办法。从市场买回╲来的新鲜橘子上有时候会带有两三片聽聽你們叶子。母亲把这些叶子收...